Yoga

Der Alltag fordert viel von uns ab und oft fällt es uns schwer, abzuschalten und unseren Geist ruhen zu lassen.

In einer sanften Yogaform aus Asanas ( Körperübungen), Pranayamas ( Atemübungen) und Meditation lernen Sie,
wieder näher bei sich zu sein und darüber ihren Körper bewußt zu spüren.

Durch regelmäßiges Üben erfahren Sie einen achtsamen Umgang mit sich selber und mit ihrem Körper.

Die hohe Qualität des Atems spielt bei dieser Yogaform eine bedeutende Rolle.
Wir bieten Yoga in Kursform und als Einzelunterricht an.

Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam eine Übungsprogramm,
das exakt auf ihr momentanes physisches und psychisches Befinden abgestimmt wird.
Dieses Programm wird in regelmäßigen Abständen immer wieder neu erarbeitet.

 

Kurszeiten:
Montag: 17:00 bis 18:00 Anfänger
18:00 bis 19:00 Fortgeschrittene
19:00 bis 20:00 Anfänger
20:00 bis 21:00 Fortgeschritten

Diese Kurse finden im evangelischen Gemeindehaus in St.Ingbert-Rohrbach Blücherstraße 29 statt
Kursleitung: Susanne Jacob und Andreas Schüler

Kurszeiten:
Montag: 19:30 bis 20:30 Anfänger
Dienstag: 18:00 bis 19:00 Fortgeschritten

Diese Kurse finden in der Physiotherapiepraxis am Turm in St.Ingbert Saarbrückerstraße 9A statt
Kursleitung: Susanne Jacob und Andreas Schüler