Yoga in St. Ingbert (Rohrbach)

Der Alltag fordert viel von uns ab und oft fällt es uns schwer, abzuschalten und unseren Geist ruhen zu lassen. In einer sanften Yogaform aus Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation lernen Sie, wieder näher bei sich zu sein und darüber ihren Körper bewußt zu spüren. Die hohe Qualität des Atems spielt bei dieser Yogaform eine bedeutende Rolle. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie einen achtsamen Umgang mit sich selber und mit ihrem Körper.

Wir bieten Yoga in Kursform und als Einzelunterricht an. Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam ein Übungsprogramm, das exakt auf ihr momentanes physisches und psychisches Befinden abgestimmt wird. Dieses Programm wird in regelmäßigen Abständen immer wieder neu erarbeitet.